来月经能不能适量吃香蕉

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精选回答

孙黎黎 副主任医师 妇科

武汉大学中南医院三甲

来月经可以适量的吃香蕉,里面含有丰富的维生素C成分,会补充身体所需要的营养,还会有效改善出现的便秘,促进肠胃蠕动等,一般是不会影响到月经或者是引起身体出现不适的,距离和个人的体质也有很大关系。

来月经期间需要注意个人卫生,勤换洗卫生巾,长时间不注意个人卫生,很有可能会受到经血刺激,引起外阴部位出现感染,比如有阴道炎等,对女性身体会有一定伤害。

饮食上尽量不要吃辛辣刺激性食物和寒凉的饮食,可能会出现寒气入侵体内引起月经血增多,可能还会伴随着有腹部疼痛等,月经期间可以选择多吃温热的食物以及喝红糖水,会补充身体内的营养,尽量不要吃寒凉食物,寒气长时间入侵体内之后,很容易出现宫寒,使女性腹部出现疼痛感。

月经期间可以多吃维生素C比较丰富的食物,一般不会影响到腹部出现不适,平时尽量不要穿露脐装,腹部着凉之后很容易出现宫寒,宫寒特别严重时,等到生育年龄很有可能也会受到影响,降低怀孕的几率,女性平时需要注意个人卫生。

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