红薯和橘子能一起吃吗
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
红薯和橘子一般可以一起吃，这两种食物一起吃一般不会产生不利影响，但是一定要控制好摄入量，以免增加胃肠负担。
橘子是生活中常见水果，富含丰富维生素以及微量元素，适量吃橘子能够补充人体所需营养元素。红薯中膳食纤维含量较高，具有促进肠道蠕动作用，便秘患者适量吃一些红薯，能够加快肠道蠕动，缓解便秘。
橘子和红薯一起吃，这两者之间的营养物质一般不会发生不良反应。
红薯和橘子一起吃一般不会对健康造成影响，适量一起吃还能给人体增加营养。
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