高血压能喝牛奶吗

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问题详情：高血压能喝牛奶吗？

强华副主任医师心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

高血压是可以喝牛奶的，牛奶当中的营养成分含量是比较丰富的，可以为人体提供营养，有利于增强自身免疫能力，而且不会对高血压疾病造成任何的影响。

高血压患者在日常饮食上需要注意以下几点：

1、高脂食物：饮食上要尽量避免吃一些高脂的食物，比如猪油和肥猪肉、肥鸭和油炸食品，这些食物当中的脂肪含量是比较高的，在过量摄入之后就有可能会导致血液当中的甘油三酯和胆固醇升高，可能会引起动脉粥样硬化以及心脑血管类的病变出现不利于血压的控制，所以要尽量避免摄入。

2、刺激性的饮品：刺激性的饮品包括了啤酒和白酒，里边的酒精含量是比较多的，在过量摄入酒精之后就有可能会导致体内的血液循环和新陈代谢加快，也可能会造成血压出现明显的升高情况。

3、含盐食物：对于含盐量比较高的食物，日常生活中也要减少摄入，比如咸鱼或者是咸菜，同时在做菜或者是做汤的过程中，也要少放一些食盐，否则会导致体内的钠盐摄入过多，也可能会对身体健康造成影响。

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