一岁宝宝可以吃榴莲吗
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梁立阳 主任医师 儿科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
一岁宝宝可以吃榴莲，一般可以少量的吃，能够达到补充营养物质的作用，但是需要避免过量的吃，否则会导致正常的健康受到影响。
一岁宝宝肠胃功能发育逐渐的完善，通常可以适当的添加一些水果，榴莲是属于一种高营养类的水果，其中含有的维生素种类比较丰富，比如当中含有维生素B族和维生素C，当中也含有维生素E，而且当中也含有膳食纤维和矿物质成分，当中的这些营养物质是宝宝生长发育所需的营养物质，如果只是适当的吃当中的这些营养物质，可以被人体吸收，能够为人体代谢提供营养物质，对于发育能够起到促进的作用，所以是可以适当吃的。
但是需要避免一次性的过量吃，因为榴莲当中含有的糖分比较丰富，在过量吃了以后可能会导致体内的营养物质摄入过剩，有多余的热量转化成脂肪堆积，会引起身体的肥胖。也会引起肠胃道的健康，可能会引起胃肠道胀痛，容易表现出恶心或者呕吐的症状，也有出现腹痛或者腹泻的可能性，会影响到营养物质的吸收，为了更好的保养身体，所以需要控制摄入量。
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