肝排毒吃什么效果最快
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
肝脏是人体重要的解毒排毒器官，如果患者进食不得当，就可能会增加肝脏的负担，使解毒功能下降。如果想要促进肝脏排毒的话，建议患者多吃红枣，因为红枣有天然维生素之称，能够持续清除人体的有毒物质，增加人体的血清蛋白。再者还可以适当的多吃一些乌梅，因为乌梅具有补肝、敛肝的效果。当然也可以适当的多吃一些绿豆，因为绿豆也有很强的解毒功效。当然患者在注意饮食的同时还应该加强锻炼，促进全身的血液循环，从而促进肝脏排毒。
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