宝宝白天不睡觉会影响发育吗

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问题详情：宝宝白天不睡觉会影响发育吗？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

一般情况下，宝宝白天不睡觉有可能会影响发育。

宝宝的睡眠时间，如果是新生儿要达到20个小时，幼儿也要达到10个小时以上，所以如果白天不睡觉，就算晚上睡一整晚，也无法满足一天的睡眠要求，长此以往，宝宝会因为缺乏睡眠而出现情绪、食欲上的问题，严重时会导致宝宝身体发育迟缓。

而且生长激素一般都是在睡觉的时候分泌，白天不睡觉会影响生长激素的分泌，进而可能影响发育。宝宝白天不睡觉会导致大脑使用过度，也会造成身体上的发育迟缓。

宝宝白天不睡觉的原因有很多，比如声音和光线的原因，白天光线比较亮，而且到处都是噪音，会导致宝宝被惊醒，睡眠质量不好，可能宝宝缺钙，会导致神经系统发育迟缓，从而出现对昼夜没那么敏感，饮食不当，比如吃的过饱或过少会让宝宝感觉腹胀或者饥饿，都对睡眠不利。

家长需改善宝宝的睡眠环境，注意饮食规律营养均衡，促进宝宝的健康生长发育。

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