核桃牛奶和纯牛奶哪个有营养
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
核桃牛奶和纯牛奶一般纯牛奶比较有营养，可以根据个人的口感进行选择，但是不能够一次性摄入过多。
纯牛奶当中含有丰富的营养物质，尤其是里面的蛋白质或者是氨基酸、微量元素含量比较丰富，能够及时满足身体所需要的多种营养，还能够达到促进体质生长发育的效果，也能够促进骨骼的发育，避免出现骨质疏松症。纯牛奶当中的营养价值相对来说比核桃牛奶的价值更高。
在日常生活中还需要注意好饮食调理，需要做到多样化的饮食，减少油腻性和辛辣性的食物。
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