经期过后几天减肥最快
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
经期过后7天左右时间减肥最快，可以通过改善饮食和运动来减肥。
经期是指来月经期间，女性来月经是属于正常生理现象，在月经结束后体内激素水平会比较低，在这段时间身体代谢也会比较快，在7天之内通过饮食和运动来调理，可以加快体内对脂肪分解和燃烧来达到减肥效果。
在月经结束之后减肥时还需要以六分饱到七分饱为主，能补充身体所需营养，还可以减少热量堆积。
月经结束之后减肥还需要定时做体重测量如果体重没有得到改善，也可以选择抽脂手术来做治疗。
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