哺乳期吃苦瓜会回奶吗
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
哺乳期吃苦瓜通常不会回奶，因为苦瓜没有回奶作用，苦瓜富含丰富膳食纤维，适量进食，能够补充体内营养，还能预防便秘。
苦瓜属于日常生活中常见蔬菜，富含丰富纤维素，比较适合哺乳期食用，如果出现奶水减少，可能是睡眠不足引起，睡眠期间会分泌大量催乳素，所以哺乳期女性需要保证充足睡眠，还要保持情绪乐观，避免过度紧张或焦虑。
哺乳期奶水少，需要在日常生活中多吃猪蹄汤、鸡汤、排骨汤等能够促进乳汁分泌，增加奶水量，还可以适量喝红糖水。
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