上火可以喝绿茶吗
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
如果病人有上火的症状，可以喝绿茶，但是不要喝太多。
绿茶具有清火的功效，属于凉性的，上火可以喝绿茶，但也不能大量饮用，如果喝绿茶太多，可能会造成胃液稀释，促进胃酸的分泌，引起胃部不适，如反酸、腹痛、腹胀等，绿茶中含有大量鞣酸，如果摄入过多，可能会影响铁的吸收，导致缺铁性贫血等，还会影响睡眠，所以喝绿茶一定要适量。
病人上火的时候，平时饮食中可多吃一些偏凉、清热泻火的食物，如苦瓜、西瓜、黄瓜等，也可以喝一些绿豆粥、百合莲子粥等，能缓解上火的症状，如果上火比较严重，可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸或黄连上清片等，能够缓解上火的症状。
平时要养成良好的饮食习惯，不能吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、大蒜等，以免加重病情。
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