牛奶配芒果好吗
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
牛奶配芒果不错的，能够补充身体所需要的营养，同时还可以达到刺激味蕾的效果，增加食欲。
芒果配牛奶里面的营养成分是比较多的，含有大量的矿物质、维生素、微量元素等，能够增加胃肠的蠕动，缓解便秘的情况同时，还能够补充身体所需要的物质，使皮肤达到抗氧化的效果，减少色斑的形成。
日常生活中需要注意饮食均衡，不可以只吃一种食物，需要多方面饮食，同时还要养成良好的生活习惯，避免长时间的熬夜，养成良好的作息规律。
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