湿气重要怎么调理比较快
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问题详情：湿气重要怎么调理比较快？
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
湿气重调理比较快一般可以通过饮食调整、适量运动、针灸等方式来改善，有利于疾病恢复。
1、饮食调整：在日常生活中，患者一定要做好饮食的调整，尽量不要吃一些寒凉性的食物，可以多吃温热性食物。
2、适量运动：一般可以适当的增加一些有氧的运动，在锻炼的过程中可以使体内的湿气快速的排出体外。
3、针灸：是一种比较常见的物理疗法，通过针灸能够起到疏通经络的作用，也可以去除湿。
除此之外，也可以使用一些中成药也具有一定的效果，但是需要遵医嘱时。
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