芒果和纯牛奶可以一起吃吗
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
芒果和纯牛奶是否可以一起吃需要根据个人的身体情况决定，因为有的人会对两种食物过敏，有的人不会对两种食物过敏。
对芒果跟纯牛奶两种食物不过敏的人群是可以搭配在一起吃的，芒果是一种常见的水果，肉质很细腻，属于是热带水果的一种，包含着多种的营养物质，比如说矿物质、维生素、膳食纤维等，可以生津止渴、增强体质、润肠通便。
而纯牛奶的营养成分是比较丰富的，属于是一种牛奶饮品，可以满足身体营养所需，里面的蛋白质含量是比较丰富的，可以提高身体素质。
如果个人是过敏性体质，对于芒果或者是纯牛奶当中的一种过敏，是不可以一起吃的，会出现明显的过敏反应，比如说腹泻、腹部疼痛，或者是身上长皮疹、发红、肿胀、瘙痒等症状，甚至会出现过敏性休克或窒息，危害到身体健康。
平时吃东西的时候需要细嚼慢咽，不可以一次性吃得太快或者是吃得太多，可能会出现胃肠道负担加重。
平时要保持良好的饮食习惯跟作息规律，饮食上以清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜。
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