花椒治失眠吗
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王瑾 副主任医师 神经内科
西安交通大学第一附属医院三甲
花椒可以在一定程度上治疗失眠，花椒配合热水可以增强人体的血液循环，有缓解疲劳、改善睡眠的作用。
花椒是一种常用的调味品，有温经散寒的作用，每天晚上用花椒泡脚，有促进血液循环、缓解一天的疲劳以及改善睡眠的作用。
如果经常的入睡困难，有失眠的症状，可以用花椒泡脚，也可以在睡觉之前喝一杯热的牛奶，都有促进睡眠的作用。
如果和焦虑、紧张或者神经衰弱等原因有关系，可以遵医嘱服用b族维生素、枣仁安神胶囊等药物。
平时要要保持心情舒畅，多吃有安神作用的食物。
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