吃了羊肉能吃榴莲吗
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问题详情：吃了羊肉能吃榴莲吗？
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吃了羊肉通常能吃榴莲，羊肉和榴莲都属于常见食物，通常不存在相克反应。但是两种食物都不能吃太多，否则容易引起身体上火症状。
羊肉是一种温热性肉食，适当吃可以温阳补肾、驱寒通乳，还能达到健脾益气效果，脾胃虚寒适当吃能增进食欲，女性在月经来临期间痛经可以适当吃羊肉缓解。
羊肉里面有优质蛋白质、维生素B1、维生素B2、钙元素、铁元素、碳水化合物、烟酸等，适当吃可以为身体补充热量，属于冬季暖胃的重要食物，适合体质虚寒等人群吃，能帮助抵御寒冷，缓解冬季手脚冰凉等症状。
羊肉和其他食物同时吃一般不会产生不良反应，吃完羊肉之后适当吃榴莲，还可以使营养吸收更加全面。
榴莲是一种热性水果，平时适当吃可以润肠通便、活血散寒，里面营养物质能被人体直接吸收和利用。
榴莲糖分含量比较高，可以及时补充能量，女性在月经期间适当吃榴莲，能帮助缓解腹部寒凉、痛经症状。榴莲中的蛋白质、叶酸、铁元素、脂肪、碳水化合物等成分比较丰富，但是吃太多容易出现上火症状，尤其是和羊肉搭配在一起之后，可能会导致上火更加严重，因此要控制好摄入量，少量吃一般不会有影响。
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