男肾阳虚吃什么食物调理
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
男肾阳虚一般可以吃羊肉、核桃、山药等，通常需要做到荤素搭配，对于症状改善会有帮助。
1、羊肉：可以适当吃一些羊肉属于温热的食物，能够达到补肾的效果，也有滋阴疗效，有助于肾阴虚调理。
2、核桃：里面的营养物质丰富，一般能够达到滋补的效果，同时也有补肾固精的疗效，可以帮助肾阳虚引起的腰膝酸软以及阳痿早泄症状好转。
3、山药：属于药食两用的食材，通过适当的摄入能够达到补肾效果，还有壮阳的疗效，有助于症状调理。
除此以外，还可选择枸杞、桂圆、牡蛎等，避免过量摄入，以免增加胃肠道负担。
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