容易上火吃什么水果好降火
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问题详情：容易上火吃什么水果好降火？
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
容易肝火旺盛吃梨、木瓜、猕猴桃等好降火，缓解个人的症状。
1、梨：梨是平时生活中常见的一种食物，这种食物当中含有的营养成分以及水分是比较多的，能够有效的消化身体的代谢功能，同时也可以达到一个去火的疗效。
2、木瓜：通过当中含有很多的维生素C，能够有效的增强自身的免疫力和抵抗力，避免出现肝火旺盛。
3、猕猴桃：猕猴桃也是生活中常见的一种水果，这种水果当中含有大量的维生素以及膳食纤维，促进体内的毒素和垃圾更快排出。
除此以外也可以选择无花果、火龙果、西瓜等，但是一次性比较过量。
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