怎样排出体内的湿寒之气
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
排出体内的湿寒之气可以通过调整饮食、加强运动、艾灸疗法等方式来改善，在调理期间需要做好护理工作。
1、调理饮食：为了达到促进体内寒湿湿气排出的效果，可以通过多吃一些具有温热性的食物来调理，比如羊肉、辣椒等。
2、加强运动：通过加强体育锻炼的方式，可以有效的提高身体体质，也有利于促进湿气的排出，达到调理身体的效果。
3、艾灸疗法：如果体内湿气比较严重的情况时，就需要积极的配合医生通过艾灸疗法的方式来有效的调理。
除此之外，还可以通过使用中药汤剂等方式来调理，但也需要注意合理。
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