怎样降血压
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
降血压不存在最好的方法，通常需要控制饮食、药物治疗、运动锻炼等，有助于血压的下降。
1、控制饮食：通常需要避免吃高脂肪、高热量、高胆固醇等食物，能够抑制血压上升。
2、药物治疗：可以配合医生通过降压类的药物治疗，比如在医生的指导下口服硝苯地平片、厄贝沙坦片、复方利血平片等。
3、运动锻炼：通常需要参加一些有氧运动，控制自身的体重，有助于血压的控制，比如散步、跑步、游泳等。
除此以外，也可以通过按摩、针灸、中药等方法治疗，也有助于血压得到控制。
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