鸡胸肉有营养吗
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
鸡胸肉是比较有营养的，可以为人体提供各种营养物质。
里边含有丰富的蛋白质和维生素，其中的卵磷脂和矿物质元素含量也是比较高，这些都属于人体所需要的营养物质，可以为人体提供热量和能量，也能维持机体的正常代谢，增加细胞和体液的免疫功能，达到改善体质和增强体质效果，也能增强自身的免疫能力和抵抗力。需要根据个人的消化能力来选择合适的摄入剂量，要尽量避免过量食用，否则有可能会加重胃肠的负担，容易影响食物消化。
日常饮食上必须要做到丰富多样化，才能避免出现营养不良的情况。
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