坐月子的时候可以吃山药吗
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
坐月子是指产褥期，产褥期的时候可以通常吃山药，需要根据自身的情况适当的吃。
山药是营养物质比较丰富的食物，其中含有不同种类的维生素和氨基酸，同时也含有矿物质和碳水化合物等营养成分。产褥期身体虚弱，需要补充人体消耗所需的营养物质，在吃山药以后可以为人体代谢提供能量，帮助虚弱的体质得到改善，对身体能够起到保养的作用。
通常需要避免过量的吃山药，否则会导致胃肠道内容物聚集过多，容易引起消化不良的症状，不利于自身的健康。
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