腰痛感觉扭到了怎么办

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问题详情：腰痛感觉扭到了怎么办？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

腰痛感觉扭到了可以通过适当休息、热敷冷敷、药物治疗、理疗、红外线照射等方式改善，可以缓解身体不适症状。

1、适当休息：当患者出现了腰痛表现，需要及时的休息，不要做剧烈性的运动，否则会导致疼痛，症状出现加重，也不要长时间久站。

2、热敷冷敷：一般在48个小时之内可以进行冰敷，从而缓解疼痛以及水肿，48个小时之后可以热敷，加强局部血液循环。

3、药物治疗：症状比较严重者，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物，能够达到缓解疼痛的效果。

4、理疗：在服药期间可以采取推拿、针灸的方式缓解，可以促进病情的恢复。

5、红外线照射：可以在医生指导下采取红外线照射的方式，促进局部血液循环，有助于缓解肌肉痉挛，达到消炎消肿的作用。

平时要做好腰部的保暖措施，避免腰部突然发力，可能会对病情恢复造成影响，需要根据医生指导选择合理的方法。

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