预产期没有动静怎么办

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问题详情：预产期没有动静怎么办？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

预产期没有动静一般可以通过散步、爬楼梯、坐瑜伽球、轻抚腹部或者是在医生指导下使用药物的方式进行干预。

1、散步：孕妇可以在每天吃饭后到户外进行1-2个小时的散步，适当散步能够促使胎儿尽快进入骨盆，促进分娩。

2、爬楼梯：除了散步之外，孕妇也可以在每天的早晨和晚上适当的爬楼梯，每次的时间保持在15-30分钟，这样可以促进胎头下降，促使产兆发动。

3、坐瑜伽球：孕妇在平时也可以适当坐瑜伽球，可以在一定程度上刺激子宫诱发宫缩，同时利用重力的作用促使胎头下降。

4、轻抚腹部：使用双手轻柔的按摩腹部，能够对胎儿产生轻微的刺激，并引起宫缩反应，促使尽快分娩。

5、在医生指导下使用药物：必要时也可以使用药物催生，孕妇可以尽快就医检查，确定自身情况适合用药之后，由专业的医生注射催产素进行催生。

孕妇不必过度紧张或焦虑，尽量保持放松的心态，可以及时到正规医院就诊检查，根据医生的指导采取合适的处理措施。

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