孩子吃白萝卜有什么好处
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
孩子吃白萝卜一般有补充营养、促进消化、缓解饥饿、预防便秘、辅助保护视力等好处。具体分析如下：
1.补充营养：白萝卜中含有维生素、膳食纤维、矿物质、氨基酸等营养成分，孩子吃了以后能够为身体补充多种营养元素，有利于身体健康。
2.促进消化：白萝卜中还含有芥子油，能够刺激胃肠分泌消化液，有利于人体对营养物质的吸收，从而能够起到促进消化的作用。
3.缓解饥饿：白萝卜的纤维较粗，吃了以后能够增加饱腹感，可以起到缓解饥饿的作用。
4.预防便秘：其中还含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠道蠕动，有利于大便排出，从而在一定程度上起到预防便秘的作用。
5.辅助保护视力：其中富含β-胡萝卜素，这种营养物质有助于维持眼睛健康，适当的吃能够使身体补充β-胡萝卜素，可以起到辅助保护视力的作用。
因为白萝卜中的膳食纤维含量较多，所以急性胃肠炎、急性肠炎的患者应避免吃，以免使腹泻、腹痛的症状加重，不利于身体健康。
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