基础代谢低的表现

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问题详情：基础代谢低的表现？

林鹏副主任医师内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

基础代谢低的表现包括内分泌系统的失调、节食过度、熬夜和运动量不足等。

1、内分泌系统的失调：常看到的是甲状腺功能减退症，甲状腺功能减退，只是众多影响代谢率的内分泌其中一种而已。

2、节食过度：身体具有自我保护的本能，当摄取的热量下降时，身体的本能是关闭较不必要的功能，让仅有的热量可以维持生命运作，可引发基础代谢率下降。

3、熬夜：生长激素就是维持基础代谢率的关键之一，生长激素主要的分泌时间是在晚间十一点至凌晨一点，超过这个时段入睡的生长激素分泌量会下降，间接影响基础代谢率。

4、运动量不足：一公斤的肌肉可以消耗约80大卡热量，但一公斤脂肪，只能消耗4大卡热量，一公斤的肌肉约只有一公斤脂肪体积的一半。

另外，其他情况也会导致基础代谢低，应及时去医院进行检查，明确病因后，在医生的指导下进行相应处理。

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