血糖高患者的饮食需要注意什么
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余瑶 副主任医师 内分泌代谢科
南昌大学第一附属医院三甲
血糖高患者的饮食注意一般包括控制碳水化合物摄入、均衡饮食、避免高糖食物、分餐进食、注意规律饮食等。
1、控制碳水化合物摄入：血糖高的人应该限制摄入高糖、高淀粉的食物，如白米饭、面包、糖果和甜点。
2、均衡饮食：合理分配蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入量，避免单一营养素过多或过少。
3、避免高糖食物：食用白面包、白米饭、糖果和饮料等高糖食物会迅速提高血糖水平，应该注意避免摄入。
4、分餐进食：应该注意避免暴饮暴食，坚持少吃多餐的原则，注意分餐进食，细嚼慢咽。
5、注意规律饮食：定时进餐，避免长时间空腹，注意控制饮食总量，避免过度进食。
合理搭配食物，保证营养均衡。
建议咨询医生或专业营养师进行个性化的饮食指导，如有不适症状，需要及时就医进行检查，积极进行治疗。
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