催奶最快的方法是什么
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
催奶一般来说并没有最快的方法，一般可以通过饮食调理、宝宝吸吮、按摩等等。
1、饮食调理：一般可以通过饮食调理的方法来进行改善，比如可以选择多喝一些汤类食物，主要包括了鸡汤、鱼汤以及排骨汤等，能够达到刺激乳汁分泌的效果。
2、宝宝吸吮：宝宝吸吮也可以达到催奶效果，需要让宝宝吸整个乳头或者是乳晕，能够达到刺激泌乳素分泌的效果，能够促进乳汁分泌量增多。
3、按摩：催奶一般可以通过胸部按摩的方法来进行改善，应该找专业的催奶师，对乳房进行按摩，能够达到增加乳汁量的效果。
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