如何治白发变黑发
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
治白发变黑发一般需要注意饮食改善、日常调理、中药治疗等，要根据头发变白的具体原因选择。
1、饮食改善：白头发的人群平时需要注意多补充营养物质，尽量多吃黑芝麻、核桃、何首乌等，里面有蛋白质和补气血的成分，能促进头发生长，改善白头发症状。
2、日常调理：白头发人群平时需要保持睡眠充足和心情开阔，尽量不要长时间的熬夜，否则会影响到头部毛囊的营养吸收。
3、中药治疗：白头发和气血不足、血热、肾虚等有一定关系，可以遵医嘱适当使用药物治疗，比如选择生发丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等。
除以上方式之外通常还有光疗、遮盖疗法、口服药物等，需要针对性治疗。
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