双脚抽筋的原因和处理方法是什么
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
双脚抽筋可能是运动过多、着凉、缺钙等因素引起的，一般需要去医院进行检查，针对原因进行改善。
1、运动过多：如果经常做一些运动锻炼，导致局部劳累之后会引起抽筋的症状，可以通过使用休息以及按摩等方式进行改善。
2、着凉：没有注意相关的防寒保暖措施，着凉之后也会引起双脚抽筋，可以通过局部热敷进行改善，用热毛巾或者是热水袋进行热敷。
3、缺钙：体内一旦出现了钙物质缺乏之后，也会导致腿抽筋和脚抽筋的症状，需要多吃含钙量高的食物进行改善，比如虾仁、豆制品、牛奶等。
除此之外与关节炎，痛风，腰椎间盘突出等因素也是有关系的，要结合具体情况然后对症改善。
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