石榴对牙齿有好处吗
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王亚珂 副主任医师 口腔修复科
武汉大学口腔医院三甲
石榴对牙齿通常是有好处的，但是不建议多吃。
如果身体中严重缺乏维生素C时，会导致牙龈变得比较脆弱，非常容易得牙病。而石榴是日常生活中比较常见的一种水果，其中含有大量的维生素C，以及人体所需要的多种微量元素，适当吃既能补充身体内所需要的营养元素，在一定程度上促进食欲，而且还能维持牙齿的健康。另外，石榴皮也能起到保持口腔卫生以及牙齿和牙龈健康和清洁的作用，对牙齿健康有一定的好处，这也是很多牙膏使用石榴皮作为组成部分的原因之一。
需要注意石榴虽然对牙齿是有一定好处的，但是石榴中含有的无机盐和糖分比较多，如果一次吃的过多或者是长期大量食用，可能会对牙齿产生腐蚀性，容易增加龋齿的几率。另外，石榴中含有较多的色素，被氧化后还容易造成牙齿变黑的情况。
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