怀孕能吃羊肉吗

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精选回答

朱颍 主任医师 妇产科

安徽医科大学第一附属医院三甲

孕妇在怀孕期间可以适当吃一些羊肉。羊肉当中含有铁锌等微量元素,孕妇吃羊肉可以提高自身的免疫力,并且能达到补虚益气的作用。羊肉还可以改善体质,适当的服用羊肉可以促进血循环,达到补血的作用。

但是注意孕妇不能一次性吃太多羊肉,因为羊肉的营养价值过高,如果食用羊肉过多有可能会造成妊娠期肥胖从而形成妊娠期糖尿病。所以在食用羊肉时一定要适量,不宜过量食用。

另外要注意尽量在羊肉熟透以后才可以进行食用,孕妇的话平时尽量不要食用路边摊的烤羊肉串,不卫生。

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