怎么放松神经
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侯炳辉 副主任医师 神经内科
青岛大学附属医院三甲
放松神经的方法包括有多种，比如可以通过到户外适当的锻炼一下，参加一些体育锻炼和娱乐活动，打打太极剑，练练太极拳或者是跳跳广场舞，与舒心的人进行沟通交心，有可能会得到放松。
也可以通过一些音乐疗法，比如听一些舒缓的轻音乐，也可能会起到一定的作用。
引起神经紧张，有可能是压力大者是患者学习过度，用力，也可能是由于患者的性格所决定，同时严重时也可以应用一些药物来进行调理，比如口服谷维素等等。
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