孕妇能吃牛肉吗早期
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朱颍 主任医师 妇产科
安徽医科大学第一附属医院三甲
孕妇在怀孕早期是可以吃牛肉的，牛肉的营养价值很高。首先其含有丰富的高蛋白，能够促进食欲，增强人体免疫力，怀孕后的女性免疫力低下，吃一些牛肉有很好的保健效果。而且，牛肉中含有丰富的铁元素，一方面能维持孕妇血红素正常，使血氧到脑部及其他重要器官，对孕妇的心脏有保护作用，也能够防治孕期贫血，对于贫血、体质虚弱的孕妇来讲很有帮助。
同时，牛肉中含有丰富的维生素、钙、磷等成分，能够满足孕妇及胎儿的多重营养需求，建议孕妇适当吃一些牛肉。
在孕早期，由于妊娠反应会比较严重，孕妇的饮食宜清淡健康。
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