吃洋葱放屁多正常吗
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
放屁多一般是指排气多，通常情况下，吃洋葱排气多可能是正常的现象，一般不需要过分担心。
洋葱当中含有大量的硫元素，吃了以后经过胃和肠道的消化，会生成较多的硫化氢和二氧化碳等气体，同时也会刺激胃肠道，促进肠胃蠕动的速度，从而伴随着排气增多的情况。
虽然是一种正常的现象，但是在吃的时候也要控制好食用量，一次性不要吃太多，以免出现不适的症状。
在日常生活中，要注意饮食健康，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果、橙子等。
同时还要适当进行体育锻炼，促进肠胃蠕动，增强身体抵抗力。
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