新鲜豆浆常喝有什么好处

2768次浏览・3年前
问题详情:新鲜豆浆常喝有什么好处?

精选回答

刘敏 主任医师 营养科

中南大学湘雅三医院三甲

新鲜豆浆常喝可以起到滋补作用,同时豆浆当中也含有大豆异黄酮,在进入体内之后,可以刺激到体内的雌激素分泌,从而使体内激素下降症状得到改善,而女性适当的喝新鲜豆浆,甚至还可以起到美容效果。

新鲜豆浆常喝虽然具有一定的好处,但是需要注意食用量不宜过多,避免摄入过多之后导致体内的雌激素分泌增多,从而使体内的激素含量受损,容易引起内分泌失调,可以每天喝一杯新鲜豆浆,既可以使其好处增强,也可以避免坏处的出现。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题