女性怎样提高免疫力
2087次浏览・2年前
问题详情：女性怎样提高免疫力？
精选回答
我要回答
梁丽英 副主任医师 普通内科
广州医科大学附属第一医院三甲
女性提高免疫力可以通过饮食调整、运动锻炼、日常作息等方式缓解，可以提高身体的免疫力。
1、饮食调整：饮食方面要营养均衡，可以多吃一些，富含蛋白质以及高营养的食物可以补充身体所需要的营养成分，提高身体的体质。
2、运动锻炼：要养成良好每天锻炼的好习惯，比如慢跑、骑单车、散步等，促进全身血液循环以及血液循环加快，提高身体的免疫力和抗病能力。
3、日常作息：要养成良好作息和生活习惯，保持充足的睡眠质量，不要长时间熬夜。
除此之外还需要做好身体保暖等，需要多加以重视，做好针对性治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有