近视太阳镜和近视变色镜哪个好

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问题详情：近视太阳镜和近视变色镜哪个好？

应靖璐副主任医师眼科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

近视太阳镜和近视变色镜建议根据自身情况选择适合自己的，且具有防紫外线功能的眼镜比较好，其中近视太阳镜为有屈光度的太阳镜，较适合用于户外；而近视变色镜一般为可逆性变色，户外会变色以减弱光线，室内变为无色。

如果是低度或中度近视都可以选择，但如果是超过600度的高度近视，由于度数较深，镜片较厚，如果还有减弱光线的涂层或色素，易致更加难以视物，因此建议高度近视的人群选择普通的框架眼镜，以免视力疲劳，度数加深。

近视的人群除了佩戴适合自身的眼镜外，还要避免用眼过度，保持充足的睡眠，注意用眼卫生，加强眼部保护，避免用手揉搓眼睛，还应加强营养，适度锻炼身体，可以多吃富含维生素A、叶黄素、卵磷脂的食物如鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜、蓝莓、蛋类等。

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