糖尿病人可以吃什么零食

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精选回答

刘东晖 副主任医师 内分泌科

福建医科大学附属第一医院三甲

糖尿病患者需要严格遵循糖尿病餐饮,即低糖、低油、低脂及少吃多餐为主。零食方面可以选择含糖分相对少的水果,比如猕猴桃,黄瓜,西红柿等,也可以吃无糖饼干,水煮肉干,馒头等。

饮食需要适量,可以作为加餐或者运动后的能量供给,避免暴饮暴食,如果一次性吃过多会导致血糖波动较大,不能有效调控严重者会引起急性代谢紊乱。

糖尿病患者需要随时携带零食,以免引起低血糖反应。

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