食疗养胃吃什么最好
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
食疗养胃并没有吃什么最好，是需要根据自身的情况选择合理的饮食效果比较好。日常生活中多吃一些小米粥、山药粥、排骨汤等，都可以起到一定的改善。
1、小米粥：小米粥里面的营养成分是比较多的，里面的米油可以达到养胃的功效。
2、山药粥：适量的吃一些山药粥也是比较不错的，里面含有大量的膳食纤维，能够增加肠胃的蠕动，改善胃部的情况。
3、排骨汤：排骨汤里面的营养成分是比较多的，能够起到这样的效果，保护胃壁。
除了上述的食物以外，也可以适量的吃一些大米粥、易消化的水果和蔬菜等都是比较好的。
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