喝柠檬水对身体有什么好处
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
喝柠檬水对身体可以起到补充营养的作用，也可以起到止咳化痰的效果。
柠檬水加糖的营养价值一般是比较高的，在平时的时候适当喝一些有助于起到止咳化痰的作用，也可以起到美白养颜的效果，同时还可以起到疏肝解郁的作用。柠檬水当中富含的维生素含量是比较高的，可以起到淡化斑点的作用，也有补充皮肤的营养。如果有胃溃疡或者是胃酸分泌过多的患者，不建议盲目的应用，避免在应用之后对身体造成影响。
在平时海英多吃些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃刺激性食物。
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