苹果牛奶减肥法第三天可以喝水吗
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
苹果牛奶减肥法第3天可以适当喝一些水喝水，能够促进人体新陈代谢，加快帮助减肥。
苹果牛奶减肥法是指只通过吃苹果喝牛奶达到减肥目的，这是比较常见的一种减肥方式，每天吃苹果喝牛奶可以满足人体所需营养物质，还可以减少热量摄入，起到一定减肥效果。在减肥第3天时可以适量喝一些水，能够补充人体所需水分，同时还可以帮助人体新陈代谢加快，有利于体内的脂肪排出。
牛奶苹果减肥法需要长时间坚持才能够达到理想效果，如果想要快速瘦身，也可以到正规医院做吸脂。
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