石榴有什么功效
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杨艳晖 副主任医师 营养科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
石榴具有补充营养、改善皮肤状态以及生津止渴等功效，但是需要适量摄入。
1、补充营养：石榴当中含有丰富的维生素、有机酸、糖类、蛋白质以及脂肪等营养物质，能够补充身体所需要营养，提高机体免疫力。
2、改善皮肤状态：由于石榴当中含有丰富的维生素C，具有抗氧化的效果，抑制黑色素细胞生成，有一定美白作用。
3、生津止渴：富含各种有机酸类，能够刺激唾液腺分泌，缓解口干舌燥。
除此之外，还具有收敛固涩等功效，但是尽量避免过度进补，以免引起胃肠道不适。
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