食疗吃什么养胃最好
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成镀 副主任医师 消化内科
武汉大学人民医院三甲
食疗通常是没有养胃最好的方法，可以适当吃小米山药粥、南瓜粥、细面条等食物，可以有效调理脾胃。
1、小米山药粥：小米山药粥是属于比较常见的食物，适量吃可以达到温补胃黏膜和补充身体所需营养。
2、南瓜粥：南瓜粥当中含有非常丰富膳食纤维和维生素，可以有效提供身体所需营养，还能达到养胃的效果。
3、细面条：在养胃期间也可以，适当吃细面条可以有效补充身体所需营养，还可以达到保养胃部作用。
除此之外，也可以适当吃白米粥、鸡蛋汤、蔬菜粥等食物，可以让营养变得更加均衡。
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