糯米容易消化吗
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薛会光 主任医师 消化内科
青岛大学附属医院三甲
糯米一般是不容易消化的，尽量避免食用量过多，否则就有可能导致消化不良。
糯米属于一种比较黏的食物，在摄入量比较多的情况下就可能会加重胃肠道的负担，而且可能会影响到食物的正常吸收和消化，也可能会导致恶心呕吐和食欲不振，并伴有消化不良和腹部疼痛等症状。
所以一般情况下是不建议吃太多的，需要根据个人的消化能力来选择一些合适的摄入剂量，才能减少对人体造成的影响性。
糯米里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素以及矿物质元素，在适当吃的情况下，能够补充身体所需的营养成分。
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