月经期间吃什么暖宫
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
月经期间一般可以多吃一些桂圆、榴莲、大枣等，都比较明显。
1、桂圆：桂圆是一种温热性的水果，而且还有补血的效果，比较适合在月经期间吃，可以减少宫寒的表现，提高身体的免疫力。
2、榴莲：榴莲的热量比较高的，吃了以后也可以达到暖宫的作用，营养价值成分也比较多。
3、大枣：大枣含有丰富的铁元素减少面色苍白，同时也可以促进月经快速排出体外，适合在月经期间吃。
除了以上食物以外，也可以多吃小米粥或者是鸡蛋，要注意加强保暖。
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