石榴的6大神奇功效
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周莉 副主任医师 临床营养科
苏州大学附属第一医院三甲
石榴一般没有6大神奇功效说法，主要功效是可以补充营养、预防便秘、促进食欲、抗氧化、消除口臭等，但是在吃的时候需注意用量。
1、补充营养：这属于一种比较常见的水果，在生活当中适当吃一些能够为身体补充维生素和微量元素。
2、预防便秘：里面含有大量膳食纤维，能够起到预防便秘作用，改善大便干燥。
3、促进食欲：可以促进胃里面食物消化及吸收，改善食欲不振。
4、抗氧化：里面含有花青素和多酚物质，能够起到抗氧化的效果。
5、消除口臭：石榴当中的黄酮物质也具有抗菌作用，能够起到清除口臭的作用。
平时尽量不要长时间吃石榴，避免增加胃肠道负担，生活当中也要做到营养均衡摄入，才有利于身体健康。
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