孕晚期可以吃木耳吗

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精选回答

鲍燕 副主任医师 产科

武汉大学人民医院三甲

孕晚期是指妊娠晚期,妊娠晚期一般可以吃木耳,适量摄入通常对身体有好处,如果摄入以后出现明显不适感,需要到正规医院进行治疗。

木耳一般包括多种微量元素、膳食纤维等营养成分,可用于缓解妊娠期引起便秘、贫血等症状,可以起到排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血等功效,还具有预防妊娠高血压功能,适量摄入有助于胎儿发育和孕妇身体健康。木耳通常具有活血作用,应注意避免大量摄入,以免引起腹胀和消化不良。

妊娠期间应注意养成良好饮食习惯,多吃清淡易消化食物,适当进行户外运动,有利于身体健康。

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