老是遗精怎么办
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荆涛 副主任医师 男科
青岛大学附属医院三甲
老是遗精需要选择生活干预、饮食调节、运动锻炼等方式改善，可以促进病情恢复。
1、生活干预：需要养成规律的作息时间，避免长时间熬夜或者精神压力大，也要穿宽松透气性较强的内裤，减少对阴茎造成的刺激。
2、饮食调节：通常需要多吃新鲜水果蔬菜，减少烟酒的摄入，做到营养均衡能够满足身体的需求，也能够提高机体抗病能力，预防生殖器官感染，在一定程度上能够帮助遗精症状缓解。
3、运动锻炼：通常需要做提肛运动、仰卧起坐、慢跑等方式，能够促进血液循环，有助于经络疏通，对于症状缓解会有效果。
除此以外，需要避免看色情书籍、口服药物、中医理疗等方式改善，需要去正规医疗机构治疗。
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