怎么可以瘦30斤
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王少华 副主任医师 整形美容外科
中南大学湘雅三医院三甲
可以瘦30斤方法有调整饮食、运动锻炼、激光溶脂等，能够达到减肥的作用。
1、调整饮食：平时的饮食应该以清淡为主，可以选择吃新鲜的水果以及蔬菜，有利于肠道当中的毒素和垃圾排出体外。
2、运动锻炼：平时还需要加强个人的运动锻炼，主要可以起到加速人体新陈代谢的效果，有助于脂肪燃烧，来达到辅助减肥的作用。
3、激光溶脂：主要是通过仪器上面所产生的一种特殊方式照射在皮肤上面，能够加快皮肤当中脂肪排泄，来达到减肥目的。
除此之外，也可以通过做抽脂来进行治疗，有利于肥胖的体型得到改善。
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