2型糖尿病患者的健康指导有哪些
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
2型糖尿病患者的健康指导主要是从饮食、运动方面着手。
对于2型糖尿病的患者要以低盐、低脂、低糖、低胆固醇饮食为主，而且一日三餐要规律，一定要控制主食的摄入量，以免饮食不规律导致血糖波动。
在运动方面，可以选择一些中低强度的有氧运动，比如：散步、游泳、慢走、快走等，适当进行有氧运动也能够起到促进血液循环，减轻体重的作用，对于辅助性的降糖也有一定的作用效果。
运动前一定要随身携带一些含有糖分、淀粉、脂肪高的食物，以免出现低血糖。如果在运动过程中出现不适症状，也需要立即停止运动。
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